Мы используем cookies. Нажимая «Принять» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Силовая тренировка, направленная непосредственно на укрепление мышц живота, но из названия видно, что занятие дополнительно воздействует и на мышцы спины, которые вместе с прессом являются стабилизаторами позвоночника. То есть тренировка влияет не только на рельеф и внешний вид живота, а значит, и на здоровье позвоночника и осанку
Уже посещали ABS Stretch? Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее
Польза направления
быстрый сброс веса с последующим его закреплением
устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой
талия значительно уменьшится в объеме
исчезновение жировых отложений
укрепление мышц живота
100 слов о направлении
Направлена на проработку мышц живота, спины и ягодиц. С ее помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела. Для этой цели в занятия включены комбинированные упражнения — силовые и на растяжку. В ходе выполнения будут задействованы почти все части тела. В итоге вы добьетесь идеально ровной королевской посадки спины, отсутствия жира, плоского живота без намека на целлюлит