АБС+Стретч

Силовая тренировка, направленная непосредственно на укрепление мышц живота, но из названия видно, что занятие дополнительно воздействует и на мышцы спины, которые вместе с прессом являются стабилизаторами позвоночника. То есть тренировка влияет не только на рельеф и внешний вид живота, а значит, и на здоровье позвоночника и осанку

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали АБС+Стретч?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

быстрый сброс веса с последующим его закреплением

устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой

талия значительно уменьшится в объеме

исчезновение жировых отложений

укрепление мышц живота

100 слов о направлении

Направлена на проработку мышц живота, спины и ягодиц. С ее помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела. Для этой цели в занятия включены комбинированные упражнения — силовые и на растяжку. В ходе выполнения будут задействованы почти все части тела. В итоге вы добьетесь идеально ровной королевской посадки спины, отсутствия жира, плоского живота без намека на целлюлит