Мы используем cookies. Нажимая «Принять» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Многофункциональная тренировка, которая прекрасно готовит человека к повседневной жизни. Она укрепляет вестибулярный аппарат, развивает силу и ловкость, гибкость и координацию, улучшает осанку.
Уже посещали Bosu? Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее
Польза направления
Укрепляет вестибулярный аппарат
Развивает гибкость и выносливость
Задействует мышцы-стабилизаторы
Укрепляет позвоночник
Обеспечивает разнообразие тренировок
100 слов о направлении
Это программа, направленная на активное развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата. Упражнения выполняют на резиновой полусфере: благодаря неустойчивому положению тела в работу включается большое количество стабилизирующих мышц, а даже самые простейшие элементы становятся трудновыполнимыми. Для всех уровней подготовки. Продолжительность занятия - 55 минут.