CORE

Групповые тренировки Core направлены на проработку мышц кора — живота, спины, ягодиц. Это мышцы, которые держат позвоночник, позволяют иметь красивую и ровную осанку. С помощью упражнений можно стабилизировать позвоночный столб, избавиться от сутулости и от хронической усталости

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали CORE?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

быстрый сброс веса с последующим его закреплением

устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой

талия значительно уменьшится в объеме

исчезновение жировых отложений

укрепление мышц живота

100 слов о направлении

Групповые тренировки Core направлены на проработку мышц кора — живота, спины, ягодиц. Это мышцы, которые держат позвоночник, позволяют иметь красивую и ровную осанку. С помощью упражнений можно стабилизировать позвоночный столб, избавиться от сутулости и от хронической усталости.
Мышцы кора выполняют множество важных функций в организме:
защищают спину от грыж;
позволяют хорошо держать равновесие;
дают возможность выполнять сложные упражнения с утяжелениями абсолютно безопасно;
помогают правильно распределять нагрузку на все тело;
являются защитой внутренних органов, позволяют сохранить их правильное положение. Продолжительность тренировки- 55 минут.