Мы используем cookies. Нажимая «Принять» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Сайкл-тренировка — это направление высокоинтенсивного фитнеса, при котором занятие проходит на стационарных велосипедах — спин байках. По сути, это мощная и энергичная кардиотренировка.
Уже посещали CYCLE? Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее
Польза направления
быстрый сброс веса с последующим его закреплением
устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой
талия значительно уменьшится в объеме
исчезновение жировых отложений
укрепление мышц живота
100 слов о направлении
Это тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Высокоинтенсивная тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения, сочетание которых помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему. Продолжительность тренировки- 55 минут.