CYCLE

Сайкл-тренировка — это направление высокоинтенсивного фитнеса, при котором занятие проходит на стационарных велосипедах — спин байках. По сути, это мощная и энергичная кардиотренировка.

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали CYCLE?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

быстрый сброс веса с последующим его закреплением

устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой

талия значительно уменьшится в объеме

исчезновение жировых отложений

укрепление мышц живота

100 слов о направлении

Это тренировка на стационарных велотренажерах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Высокоинтенсивная тренировка, в которой используются имитационные подъемы и короткие ускорения, сочетание которых помогает сжигать калории и укреплять сердечно-сосудистую систему. Продолжительность тренировки- 55 минут.