Fly STRETCHING

Комбинированный вид тренировок сочетающий в себе элементы растяжки и пилатеса в подвешенном состоянии над землей при помощи специального инвентаря

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали Fly Stretching?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

Нормализация психического здоровья

Повышение работоспособности и выносливости организма

улучшение функций опорно-двигательной системы и суставов

100 слов о направлении

Fly-стретчинг — это упражнения на растяжку с использованием специальных полотен (гамаков), которые основаны на сбалансированном чередовании напряжения и расслабления мышц. Широкие полотна ткани крепятся к потолку и по внешнему виду напоминают качели. Специфический инвентарь помогает в проработке самых глубинных мышц и суставов, чего нельзя достигнуть при традиционном стретчинге. Продолжительность тренировки- 55 минут.