Мы используем cookies. Нажимая «Принять» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Уже посещали Soft fitness? Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее
Польза направления
расслабление
улучшение эмоционального фона
возможность заниматься при наличии избыточного веса и хронических заболеваний
повышение гибкости и улучшение осанки
укрепление внутренних органов
укрепление мышц тела и щадящая подготовка к физическим нагрузкам
100 слов о направлении
Тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Чередование кардио с несложными силовыми блоками. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.