Софт Фитнес

Силовая тренировка для новичков на все группы мышц.

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали Софт Фитнес?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

расслабление

улучшение эмоционального фона

возможность заниматься при наличии избыточного веса и хронических заболеваний

повышение гибкости и улучшение осанки

укрепление внутренних органов

укрепление мышц тела и щадящая подготовка к физическим нагрузкам

100 слов о направлении

Тренировка низкой или средней интенсивности для новичков и тех, кому не показаны высокоинтенсивные нагрузки. Чередование кардио с несложными силовыми блоками. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 55 минут.