Total Stretch

Основательная тренировка на растяжку: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления

ЗАПИСАТЬСЯ

Уже посещали Total Stretch?
Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее

Польза направления

Улучшение эмоционального фона, самооценки, внешнего вида и даже цвета лица сразу после занятия. После тренировки ощущается «легкость и невесомость» во всем теле. Всё благодаря тому, что во время тренировки происходит обогащение кислородом всего тела, за счет чего улучшается и кровообращение.

Стимуляция сердечно-сосудистой системы, активация периферических артерий и вен, что устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз и тромбоз

Повышение эластичности связок и сухожилий

Снижение болевых ощущений после силовых и функциональных тренировок. Период восстановления мышц проходит гораздо легче

Улучшение осанки – держать себя в прямом положении становится гораздо легче

Нормализация сна

Замедление процесса старения организма, ведь уже давно известно, что движение – это жизнь

Увеличение подвижности суставов, что снижает риски развития травм

Избавление от психологического напряжения и стрессов

100 слов о направлении

Основательная тренировка на расслабление мышц: улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность тренировки - 55 минут.