Мы используем cookies. Нажимая «Принять» или продолжая просматривать сайт, вы соглашаетесь на их использование. Информацию об использовании cookies смотрите здесь. Спасибо, что вы с нами!
Это функциональный силовой тренинг, предполагающий использование дополнительного оборудования. Главной целью занятий является укрепление мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и нижних конечностей.
Уже посещали Total BODY? Поставьте реакцию чтобы сделать рейтинг точнее
Польза направления
Снизить стресс и улучшить настроение.
Укрепить дыхательную систему
Укрепить сердечно-сосудистую систему
Улучшить кровообращение
Позволяет достигнуть отличных результатов как мужчинам, так и женщинам для улучшения гибкости и укрепления всех групп мышц
Увеличить как силовую, так и аэробную выносливость
Укрепить связки и суставы
100 слов о направлении
Cиловой тренинг средней и высокой интенсивности с применением дополнительного оборудования, направленный на укрепление, в основном, мышц нижней части тела: ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Продолжительность тренировки- 55 минут.